健身器材

路径示意牌 规格：1330×114×1200mm 1、健身路径功能提示； 2、指导正确使用健身路径； 3、警告注意事项。	蹬力训练器 规　　格：2760×2515×2200mm 主要功能：锻炼大腿肌肉，增部力量。 锻炼方法：坐在座板上，双腿弯曲，脚踏踏板，双手放在膝盖上，然后用力蹬双脚至位置。
双人漫步机 规　　格：1680×950×1100mm 主要功能：提高身体协调性，平衡能力和有氧能力。 锻炼方法：1、扶杠太空漫步：手握扶手，脚踏踏板，两脚前后走动。2、不扶杠太空漫步：两手不扶扶手，自然摆动，脚踏踏板，两脚前后走动。	浮动平衡木 规　　格：3180×780×580mm 主要功能：增强身体协调能力，锻炼使用者的平衡意识。
儿童滑梯 规　　格：4350×500×2300mm 锻炼方法：从爬梯爬上，顺着滑梯滑下。 主要功能：通过趣味性运动，儿童的锻炼意识，利于儿童成长发育。	秋千 规　　格：3100×780×2150mm 主要功能：提高身体的灵活性，增腹肌的柔韧性。 锻炼方法：手扶吊环链，坐在座架上，随着秋千的摇摆均匀用力。
双杠 规　　格：2450×590×1380mm 主要功能：增强臂力，锻炼肩臂肌肉耐力。 锻炼方法：1、分腿骑坐前进；2、杠端跳起越杠追逐跑；3、杠上外侧坐越两杠下；4、双手握杠跳起成直臂支撑，然后身体下至两肘成直角，再用力撑起成直臂支撑为1次。5、双手握杠跳起直臂支撑，双腿提起与上体成90度，然后返回原位为1次。	腰背训练器 规　　格：1200×1600×1500mm 使用方法：练习者手扶把手，身体靠住按摩器，上下左右缓慢移动。
铁索桥 规　　格：3000×1300×1700mm 主要功能：提高身体平衡能力和四肢的灵活性。 锻炼方法：脚踩水平轻链，手抓斜软链，从一端走向另一端。	云梯肋木 规　　格：4000×1200×2350mm 主要功能：增强上肢耐力和灵活性。 锻炼方法：1、屈臂悬垂：双手握横杠，向上至肘成直角悬垂。2、以手代步：双手握杠交替前行。

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健身器材肋木锻炼方法悬垂脚举腿,悬垂屈腿触胸,依肋木倒立,悬垂车轮跑（6次以上）,悬垂侧摆脚（6次以上）,扶肋木后倒下桥,扶肋木侧摆腿,扶肋木前后摆腿（10次以上）,扶肋木分腿转髋跳（10次以上）,攀越肋木架.

肋木 占地空间：（长×宽×高）1330×114×2257mm 主要功能：锻炼腹部肌肉和灵活性。 锻炼方法：1、悬垂脚举腿；2、悬垂屈腿触胸；3、依肋木倒立；4、悬垂车轮跑（6次以上）；5、悬垂侧摆脚（6次以上）；6、扶肋木后倒下桥；7、扶肋木侧摆腿；8、扶肋木前后摆腿（10次以上）；9、扶肋木分腿转髋跳（10次以上）；10、攀越肋木架。	仰卧起坐架 规　　格：2310×600×980mm 主要功能：锻炼腰腹肉，增部柔韧性。 锻炼方法：身体平躺在下腰训练器平台上，身体向后做运动，使腰部与器械凸曲板吻合，然后收腹，进行仰卧起坐运动，在其上亦可做卧起坐运动。
摸高器 占地空间（长×宽×高）：330×500×3100mm 主要功能：锻炼身体弹跳能力。 锻炼方法：原地站立单手尽力上举，测量指尖高度，然后屈膝用力向上跳起，用指尖触摸高度尺，后者减去前者高度即为个人成绩。	仰卧起坐平台 规　　格：1800×1500×900mm 主要功能：锻炼腰腹肌肉耐力。 锻炼方法：仰卧于平台上，踝关节置于横木下，双手交叉贴于脑后，起坐身体向前弯。
立式扭转器 规　　格：1910×1075×1307mm 使用方法：双手紧握扶手，站在园盘上，左右转动。 主要功能：锻炼腰髋部的灵活性柔韧性。 注意事项：使用时要紧握扶手，以免松手发生意外。	坐式扭转器 规　　格：1910×1075×1307mm 使用方法：双手紧握扶手，坐在园盘上，脚踏踏板左右转动。 主要功能：锻炼手、脚及身体各关节、运动能力和勇敢精神。 注意事项：使用时要紧握扶手，以免松手发生意外。
臂力器 规　　格：960×600×1800mm 主要功能：锻炼臂部肌群，前臂腕屈肌。 锻炼方法：两人站在器材两端抓住转轮，相反方向用力转动；一人在一边用力转动轮缘锻炼自己的臂力。 注意事项：1、两人较劲时，一方切勿突然撤力。2、儿童使用时有成人保护。	平衡滚筒 规　　格：1050×600×1750mm 主要功能：锻炼平衡能力及灵活性。 锻炼方法：手握前扶手，双脚立于滚筒上，向前或向后转动滚筒。
联体单杠 1、引体向上功能：增强肩背和上肢肌肉力量。 方法：锻炼者正手握杠，身体不能晃动。 2、悬垂前摆下功能：提高人体的协调性。 方法：锻炼者双手握杠，用力前摆落地。	平衡滚筒 规　　格：1050×600×1750mm 主要功能：锻炼平衡能力及灵活性。 锻炼方法：手握前扶手，双脚立于滚筒上，向前或向后转动滚筒。

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健身器材休闲小篮球架主要特点,专为健身工程设计,结构简单,安装方便,单根立柱,占有空间小,节约场地,φ114×3立柱.锻炼腿部及胸部肌群,能使四肢充分运动,增强心,适合除儿童外各年龄人群.

休闲小篮球架 规　　格：1800×1200×3750mm 篮板规格：1200×900mm 主要特点：专为健身工程设计，结构简单，安装方便，单根立柱。占有空间小，节约场地，φ114×3立柱。	呼拉桥 规　　格：3360×1030×1300mm 锻炼方法：两手握扶手，脚踏底管，上身保持平衡，扭动腰部，绕“S”管行进。 主要功能：主要锻炼腰、背、腿部肌群及协调性、灵活性。 注意事项：禁止坐、站在扶手杆上玩，以防事故发生
双人太空漫步机	双杠 规　　格：2230×900×1150mm 主要功能：增强臂力，锻炼肩臂肌肉耐力。 锻炼方法：1、分腿骑坐前进；2、杠端跳起越杠追逐跑；3、杠上外侧坐越两杠下；4、双手握杠跳起成直臂支撑，然后身体下至两肘成直角，再用力撑起成直臂支撑为1次。5、双手握杠跳起直臂支撑，双腿提起与上体成90度，然后返回原位为1次。
立式跷跷板 规格：2100*800*1320 功能：锻炼身体平衡及协调能力，具有较强趣味性。	单人健骑机 规格：1190*400*1200 功能：锻炼腿部及胸部肌群，能使四肢充分运动，增强 心，适合除儿童外各年龄人群。
四联器 规格：1800*1890*1700 功能：同时可供四人锻炼，具有扭腰、伸背、上肢、锻炼等多项功能，适合除儿童外各年龄人群。	空中吊环 规格：3000*1000*2500 功能：具有全身运动效果，可灵活性和大脑系统，神经反应系统的适应能力。
四人扭腰器 规格：1600*1600*1800 功能：增强人体腰部，腹部的肌肉力量，发展髋关节的柔韧性和灵活性，利于体形，较大幅度的转腰运动，使腰部肌肉放松，起到通经活络，固肾的作用，可同时供四人使用长期坚持练习，具有与的作用。	两联健骑机 9030 规格：1320*1100*1110 功能：锻炼腿部及胸部肌肉，充分运动四肢，增强心肺功能，适宜各年龄人群。

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健身器材综合训练,具有蹬腿,压腿、提举、伸腰、屈膝拉力、平推、攀爬前后侧踢,腰背训练等功能.增强腹外科肌肉力量及腰部柔韧性,活动腰椎各关节及下肢经络.针对肩部内收,外展与环绕活动功能而设计,可增强人体育带肌群的力量,提高肩关节,腕关节的柔韧性与灵活性,和可放松大脑皮神经、预防脑软化.

压腿架 规格：2000*2000*1100 功能：拉伸腿部韧带、伸展腰部，下肢和腰部疲劳。	呼啦圈 规格：2100*1170 功能：锻炼腰部肌肉、活动腰、髋、腿部关节增强平衡能力。
高低单杠 规格：2930*114*2360 功能：锻炼上肢及臂肌力量。	单人荡板机 功能：增强腹外科肌肉力量及腰部柔韧性，活动腰椎各关节及下肢经络。
梅花桩 规格：φ2100X1170 功能：锻炼全身灵活性提高平衡能力。	肩关节组合训练器 规格：4500*1000*1500 功能：针对肩部内收，外展与环绕活动功能而设计。可增强人体育带肌群的力量，提高肩关节，腕关节的柔韧性与灵活性，和可放松大脑皮神经、预防脑软化。
十人组合训练器 规格：5000*2000*1700 功能：综合训练，具有蹬腿，压腿、提举、伸腰、屈膝拉力、平推、攀爬前后侧踢，腰背训练等功能。	组合式荡板 规格：2700*1000*2500 功能：提高自身的协调能力和有氧能力适合各年龄人群
去梯 规格：3100*1420*2300 功能：拉伸腿部韧带、伸展腰部，下肢和腰部疲劳。	S型云梯 规格：3180*834*2400 功能：增强上肢及上身肌肉力量，肩部、臂部的灵活性。

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健身器材三人转腰器拽动两肋少阳经,强肝健脾,坚持经常锻炼,可防肝，圆形踏板上的凸起部分有按摩足下穴,协调人体内分泌通经活络之功效,双人肩部活动器锻炼上肢关节的灵活性、柔韧性、拽动手三阳及手三阴经络,增强消化系统及心脑神经系统功能,能力量的拽动手部经络.

双位浪板 规格：1100*700*1490 功能：增强腹外斜肌力量及腰部柔韧性，通活腰椎关节下肢经络。	踏步浪板 规格：830*730*1365 功能：锻炼腿部、腰部肌肉增部灵活性。
扭腰踏步器 规格：1030*730*1365 功能：锻炼腿部和腰部肌肉，增部灵活性柔韧性及心、肺功能。	臂力训练器 规格：900*300*1800 功能：锻炼上肢肌群力量及身体耐力程度。
三人转腰器 规格：1000*1000*1300 功能：拽动两肋少阳经，强肝健脾，坚持经常锻炼，可防肝，圆形踏板上的凸起部分有按摩足下穴，协调人体内分泌通经活络之功效。	坐立扭腰训练器 规格：1720*600*1250 功能：拽动两肋少阳经，预防肝胆。调整内分泌，调经活络，适宜各年龄人群。
双人肩部活动器 规格：1030*1020*1300 功能：锻炼上肢关节的灵活性、柔韧性、拽动手三阳及手三阴经络。增强消化系统及心脑神经系统功能，能力量的拽动手部经络。	坐推坐拉训练器 规格：1650*700*1800 功能：增强上肢及背部肌肉力量。
两联椭圆机 规格：1480*1500*1410 功能：增强上下肢的活动能力，关节的灵活性。	两联平步机 规格：1380*1010*1490 功能：增强下肢的灵活能力，髋关节灵活性。

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健身器材漫步机增强人体下肢的活动能力,髋关节的灵活性.跑步机锻炼腿部肌肉增强心肺活动,多功能训练器增强上肢、胸背、腹部等肌肉力量.

三联漫步机 规格：2430*1100*1200 功能：增强人体下肢的活动能力，髋关节的灵活性。	两联漫步机 规格：1680*1100*1200 功能：增强人体下肢的活动能力，髋关节的灵活性。
单人漫步机 规格：810*1100*1200 功能：增强人体下肢的活动能力，髋关节的灵活性。	跑步机 规格：1050*600*1300 功能：锻炼腿部肌肉增强心肺活动。
划船器 规格：1350*920*800 功能：锻炼肌肉力量。	多功能训练器 规格：1090*1050*2270 功能：增强上肢、胸背、腹部等肌肉力量。
坐式拉力器 规格：1630*800*1000 功能：锻炼臂部肌群和胸肌的力量。	蹬力训练器 规格：1300*800*1200 功能：锻炼腿部肌肉增强关节的活动。
推举训练器 规格：925*800*1340 功能：锻炼臂部肌群和胸肌的力量。	推拉训练器 规格：925*800*1340 功能：锻炼臂部肌肉和腰椎柔韧性。

跑步机是家庭及健身房常备的器材，而且是当今家庭健身器材中一种，是家庭健身器的选择。
　　跑步机，其主要系在扶手架适当位置处设一枢杆，复使该枢杆向机体前下方延伸，并使其另端枢结在跑步框架的适当位置处，在跑步框架前端底部设有一贴地滑轮，因此，当跑步框架由后方被举起遂行折收作业时，该贴地滑轮将有助于使用者的施力，具有折收省力，撑持稳固的特点。

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健身器材坐式推力器锻炼臂部肌肉和腰椎柔韧性,吊桩提高身体平衡能力和协调能力、增强勇气,漫步腰旋组合供六人锻炼,增强下肢活动能力,腰部灵活性,鞍马训练器锻炼上肢的灵活性,增强上肢耐力.

坐式推力器 规格：925*800*1340 功能：锻炼臂部肌肉和腰椎柔韧性。	吊桩 规格：3000*1100*2500 功能：提高身体平衡能力和协调能力、增强勇气。
四位蹬力器 规格：2000*2000*400 功能：增强腿部肌肉能力。	太空休闲椅 规格：1500*700*1400 功能：供人休息。
漫步腰旋组合 规格：3600*1000*1300 功能：供六人锻炼，增强下肢活动能力，腰部灵活性。	双人腹肌板 规格：1680*1660*640 功能：具有锻炼腹肌及按摩腰背作用。
鞍马训练器 规格：1800*700*1100 功能：锻炼上肢的灵活性，增强上肢耐力。	手攀云梯 规格：3120*120*2500 功能：增强上肢耐力和灵活性。
荡椅 功能：休闲娱乐之用。	单杠 规格：2700*2400*114 功能：锻炼上肢增强胸部的力量。

单杠运动的起源可追溯到人类的祖先原始人在丛林中进行的各种攀登、爬越、摆动、摆荡等练习。在当时那只是一种生活实用技能，后来随着社会的进化就逐步成为一种锻炼身体的手段。进入封建社会以后，它与祭神赛会逐步结合，其中杠子会;杠子房;就是专门以练杠子为主的民间组织和场所。由于当时的器械采用在两根交叉的木棍上架一横杠，所以民间称之为;五根棍;，这是现代单杠器械的雏形。到清朝嘉庆年间，技术发展就有上把(倒立、大回环);中把;(各种挂膝、挂臂回环和转体)、下把各种水平悬垂、上法和下法)等3大类动作，称得上是现代单杠运动的萌芽。 从词源来看;体操;一词希腊语叫GYMNASTICS。这个词的意思是裸体。相传古希腊人都是赤着身体进行锻炼的。在很长的时期内，人们把身体的活动，都称为体操。直到18世纪，德国出版的(青年体操》一书中.仍把所有的身体活动均称为体操。

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健身器材肩关节训练器增强肩、肘、髋、膝等部位的活动能力,适用于中、老年人,三人压腿器锻炼人体腿部肌肉,增强人体的柔韧性与灵活性.　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

肩关节训练器 规格：1300*1200*1250mm 功能：增强肩、肘、髋、膝等部位的活动能力，适用于中、老年人。	下拉训练器 规格：1600*750*1650
三人压腿器 功能：锻炼人体腿部肌肉，增强人体的柔韧性与灵活性。	腰背伸展器 规格：1200*600*1000
漫步器 规格：920*410*1200	坐蹬器 规格：2000*400*1500
双人大转轮 规格：130*920*1880	摸高架 规格：1000*1000*2900
双人腹肌板 功能：增强人体腹部及背部肌肉力量。	坐推器 规格：1800*700*2200

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健身器材单人椭圆机活动全身关节,增强人体心肺功能体形.单人健骑机锻炼人体上肢及下肢肌肉,增强心肺功能与协调性.　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

单人椭圆机 功能：活动全身关节，增强人体心肺功能。	腰背按摩器 规格：1200*1600*1500
单人健骑机 功能：锻炼人体上肢及下肢肌肉，增强心肺功能与协调性。	太极轮 规格：1300*1200*1200
三位转腰器 规格：1200*1200*1000	双人儿童秋千 规格：1800*600*1800
双人曲臂支撑训练器 规格：1800*500*1400	双人儿童跷跷板 规格：2000*500*800
双人浪板 规格：1000X800X1300	悬空转轮 规格：1780X880X2950

跷跷板原理是利用杠杆原理 ,人对跷跷板的压力是动力和阻力,人到跷跷板的固定点的距离分别是力臂.

　　重力加速度导致一上一下，高者重力加速度要大于低者，所以高者下降，同时在杠杆原理作用下将低者翘起来，如此循环。

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健身器材上肢牵引器增强肩带肌群力量,肩关节柔韧性,提高手、脑、协调能力,对肩周炎、肩关节功能性障碍与陈旧损伤等有作用,太极推手增强肘髋膝等部位的活动能力,适于老年人.　　　　　　　　　　　　　　　　　　

倒立架 规格：800X1000X2000	棋牌桌 规格：1550X1550X710
上肢牵引训练器 规格：1000X1000X2000 功能：增强肩带肌群力量、关节柔韧性，提高手脑协调能力。	双棍式摩背器 规格：1800X1000X1750 功能：增部力量，按摩腰背部肌肉系统。
腹肌训练器 规格：1045X725X930 功能：锻炼腹部、腰部、背部肌群力量。	太极推手 规格：950X730X1680 功能：增强肘髋膝等部位的活动能力，适于老年人。
伸背架 规格：670X390X1700 功能：作用于背肌及臂脊。	扭腰摩背器 规格：1100X800X1350 功能：健腰、按摩背部。
三人引体 规格：1200X1200X2200 功能：增强上肢及背部肌肉力量。	上肢牵引器 规格：1000X1000X2000 功能：增强肩带肌群力量，肩关节柔韧性，提高手、脑、协调能力，对肩周炎、肩关节功能性障碍与陈旧损伤等有作用。

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健身器材训练器按摩器等健身器材除可手指,手腕和前臂肌群的血液循环外,同时还能按摩手掌部位的穴位：十宣、四缝、中府、劳宫、大陵少商、鱼际等,这上穴位是针灸咳嗽,心率不齐、心绞痛、心肌炎、胃炎、失明以及等的常用穴位,故具有功效.

举重架 规格：1450*300*2200 功能：锻炼臂力。	单人坐拉 规格：950*752*1695 功能：增强上肢及背部肌肉力量。
单人坐推 规格：963*692*2200 功能：增强上肢及背部肌肉力量。	四级压腿按摩器 规格：800*800*1050 功能：拉伸腿部肌肉韧带、按摩腿部肌肉提高腿部灵活性。
按摩器（腿部） 规格：1130*700*1600 功能：按摩下肢肌肉，增强腿部柔韧性，达之功效。	臂力训练器 规格：600*380*1550 功能：锻炼自身臂力。
按摩器（腰背） 规格：1290*680*1700 功能：增加身体腰部及背部肌肉力量，腰部血液循环。	按摩器（手掌穴位） 规格：φ900X1350 功能：除可手指、手腕和前臂肌群的血液循环外，同时还能按摩手掌部位的穴位：十宣、四缝、中府、劳宫、大陵少商、鱼际等。这上穴位是针灸嗽，心率不齐、心绞痛、心肌炎、胃炎、失明以及等的常用穴位。故具有功效。
三人旋转轮 规格：φ2050X2260 功能：具有全身运动效果，可的灵活性和大脑神经系统的适应和反应能力。	跑步机 规格：1300*680*1115 功能：练习下肢肌力和增强心肺功能及提高心血管系统功能，也可起到减脂作 用。

单功能跑步机从结构上分为两类，一类是滚轮式跑步机，一类是平板式跑步机。滚轮式跑步机工作时噪音很大，已被淘汰。平板式跑步机是由人主动在上面运动，所以使人感到与普通跑步一样。它的电子表可帮助训练者记录下时速、时间、心率、热量、节拍、距离等指标。使您随时了解自己的训练情况，进行有目的的调整。